110 kg

przy takim wzroscie taka masa heh ja dobijam do 110 kg

[...] wcześniej 2 lata jak najwiecej o tym okresie. plany,ciezary na ktorycvh obecnie jestes-wszystko. szczegoly i konkrety. przysiad- nie sprawdzalem mc: jakieś 3 miesiące temu 110 kg teraz pewnie więcej tzn.co? nie robisz tych cwiczen? ...bo nie rozumiem w czym problem. Zażywane suplementy : gainer W JAKIM CELU STOSUJESZ NAJGORSZY WYNALAZEK,JAKI [...]

[...] to, żeby NIE dać się trafić, a nie zbierać po gębie wykazując "nadludzką" wytrzymałość na ciosy. I tak jest w każdym stylu: UNIKI! Jeśli startuje do mnie koleś ważący 110 kg (180 cm wzrostu) o wyglądzie trzydrzwiowej szafy to pewnym jest, że gdy mnie trafi w szczękę to spłynę. Dlatego staram się, żeby mnie NIE trafił. Pozdrowienia

Wiesz w tych założeniach to może być gość który chodzi na siłkę 20 lat, waży 110 kg i jest mistrzem świata w boksie. Tylko, że i tak to, ze trenujesz zwiększa Twoje szanse. A myślisz, że każdy koksik ćwiczy sporty walki? No to sobie wyjdź od tak i zacznij strzelać gazem w ludzi na ulicy to się przekonasz...

KAT. MĘŻCZYZN DO 110 KG /SFD/2018/5/9/9e7a1fe8f02349bab9293c975545fb0d.jpg

[...] : full Dieta : brak systematycznej, ale jem produkty bogate w bialo i wegle 5-6 razy dziennie, jak narazie wystarcza Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak, być może gainer Ostatnio przerabiany plan: jw Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): ławka ok 110 kg

gdzies czytalem ze Bartek Karwan wyciska na plaskiej 110 kg

wysoki jestes chłopiec ,masuj i wrzuć fotki jak przełamiesz 110 kg to bedziesz juz pewnie wyglądał zabójczo

jak malo obciazenia jak jest 110 kg :p

[...] nieraz ludzie trenujacy rozne sztuki walki (znajomi trenera). Ostatni moglem sparowac z gosciem ktory przez 6 lat trenowal judo a obecnie przez 2 bjj. Gosciu wazyl ok 110 kg. (ja waze 93). Wiadomo ze nie mialem szans ale walka trwala prawie 10 min!! Gosciu byl bardzo dobry w parterze i w dazeniu do parteru ale gubil sie poniewaz [...]

nie jest źle - moim zdaniem priorytet poszerzanie obręczy barkowej i powiększanie klaty/placów. Powodzenia - przy tym wzroście ze 110 kg i dobrych proporcjach napewno wzbudzisz respekt!!!

[...] nie jestem ekspertem w tym temacie. 2 cykl zrobilem z deca, testosteronu prolongatum, metki, winka i do tego insulina. Odblok byl ale teraz wiem ze za slaby. Po 2 mialem 110 kg, 49 cm w bicepsie, pas lepiej nie gadac(ponad 100) ale sila byla bo na lawie 190. Potem zakonczylem z koksami bo poznalem moja zone. Wyjechalem z nia do niemiec bo ona [...]

skoro jego klata jest slaba, to co mam powiedziec o mojej: brak? a co do tem. :strzelam 110 kg na ławie... jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

[...] na wage i przezylem szok i sam nie wiem co o tym myslec bo wymiary poszly widze np. po ciuchach jednak z drugiej strony spodnie z dupy mi spadaja ale wracajac do wagi 110 kg }:- to jest malo,analizujac to wydaje mi sie ze za bardzo obcialem kalorie to raz,dwa praca od 8-21 robi swoje ale co tam jak wymiar poszedl tluszcz spada to chyba [...]

110 kg przy takiej żezbie to jest coś Jak możesz to napisz jakie wymiary posiadasz na tych fotkach pozdrawiam

BOOFI A TO FAKT BYŁO 110 KG ZCZEGO 30 TO TŁUSZCZ I WODA

Nie wiem czy to co napisałeś można nazwać dietą, ale w każdym razie to zawsze jakiś sposób odżywiania się. Proponowałbym jednak mimo wszystko przejść na dietę redukcyjną, 110 kg / 190 cm i dalej nabierać ? Dla osoby wysportowanej może i ok, ale patrząc po zdjęciach to jeszcze sporo pracy przed Tobą. Zastanów się, czy warto iść w masę. Ogólnie co [...]

[...] mi później, że rozsadzała go złość i energia, acha! efedryna podnosi zdolność motoryczną mięśni od 5-10%. Sam byłem pod wrażeniem kiedy wpadłem na siłownię i wycisnąłem 110 kg po miesiącu przerwy, wcześniej tylko 102. Ale koniec pieprzenia..). Nie należy jej brać częściej jak 3-4 razy w tygodniu, gdyż później będziesz ospały i lekko [...]

[...] itp, bo wczesniej właśnie ze względu na kręgosłup bałem się. W MC doszedłem do 140 *10 (więcej nie mieści mi się na sztange- ćwiczę w domu), w przysiadzie tylnym to było 110 kg. Ciężary mizerne (wymówke napisałem), ale właśnie brak miejsca na sztandze stawił mnie przed wyborem- dokupić ciężaru i ryzykować z kręgosłupem, czy może wykorzystać [...]

1 czym jestes wiekszy tym maja wiekszy respekt do Ciebie ale to nie zalezy od tego chociaz teraz nie biora juz typowych karkow czyli 110 kg+ trzeba ogarniac sytem najlepiej cos chwytanego zeby wynosic glabow bez zbytniego uzywania przemocy 2 znajomosci 3 150-300 4 zalezy na jakich baletach stoisz jak patologia to czesto trzeba [...]